МАСАЖЕР іпплікатор

Тибетська аплікатор (Аплікатор Кузнєцова) можна притискати до поверхні тіла трьома способами:

 

Цей спосіб є найбільш ефективним і зручним, оскільки в цьому випадку тиск голок на шкіру буде найбільш рівномірним по всій поверхні. Для цього способу масажу ми рекомендуємо використовувати великий м'який килимок, а також валики для попереку або шиї. Голчастий масажер кладуть на тверду горизонтальну поверхню, найчастіше на підлогу, потім на нього лягають або сідають. Можна використовувати диван або ліжко, але тільки якщо вони володіють достатньою жорсткістю. У процесі масажу необхідно періодично підніматися і трохи зміщуватися відносно аплікатора, щоб змінювалися точки докладання голок. Цей спосіб застосовується для впливу на спину, живіт, сідниці, шию та ін. Перевагою цього способу є те, що він не вимагає зусиль від людини, тому вплив може бути тривалим. Особливістю масажу з допомогою ваги тіла є неможливість регулювати силу, з якою тиснуть голки. Тому для такого масажу частіше застосовують аплікатори з менш гострими голками.

Осібно стоїть вплив з допомогою ваги тіла на ступні. Для масажу ступень ми рекомендуємо використовувати великий м'який килимок або спеціалізований м'який килимок для ніг.

Для підвищення тонусу ми рекомендуємо використовувати більш гострі голки, в інших випадках – менш гострі. Масаж ступень проводиться в положенні стоячи. При необхідності можна регулювати силу тиску голок на ступні, спираючись руками об спинку стільця, стіл або підвіконня. Якщо процедура здається вам занадто болючою, допускається масажувати ступні, сидячи на стільці.

 

В цьому випадку використовують невелику масажну подушку. Її накладають на потрібну зону і натискають зверху руками. Кожні 15-20 секунд зміщують трохи подушечку відносно поверхні тіла. Цей спосіб застосовується для масажу шиї, голови, суглобів, рук, ніг і ін Перевага цього способу – можливість регулювати силу притиснення голок (тому ми рекомендуємо використовувати аплікатор з більш гострими голками). Недолік – необхідність прикладати деякі фізичні зусилля.

 

Цей варіант володіє деякими недоліками. По-перше, як показує практика, таким способом досить складно досягти оптимального і рівномірного притискання голок до поверхні тіла. Виняток становить лише спеціально розроблений для цієї мети, широкий і повністю неопреновий пояс, за яким може вільно переміщатися спеціальна подушечка із закріпленими на ній колючими елементами. По-друге, зафіксований щодо тіла аплікатор буде впливати на одні і ті ж точки протягом всієї процедури, а фахівці радять періодично зрушувати аплікатор відносно поверхні тіла. Це пов'язано з тим, що в точці впливу кожної голки поступово відбувається локальне «звикання», і інтенсивність впливу знижується. І, по-третє, наша шкіра еластична: наприклад, при нахилі тулуба вперед шкіра на попереку розтягується.

Якщо в цей момент на попереку знаходиться закріплений поясом аплікатор, його притиснуті голки будуть ковзати вздовж поверхні шкіри, дряпаючи її і викликаючи болісні відчуття.

Тому навіть з широким якісним неопреновим поясом не рекомендується рухова активність.