Как сохранить красоту волос и избежать их выпадения

Организм человека ― это сложнейший механизм, все части которого тесно взаимосвязаны. О любых нарушениях, происходящих в той или иной системе органов, отчётливо свидетельствуют внешние, исключительно косметические, на первый взгляд, изменения состояния кожи и волос. И наоборот ― красивые, блестящие волосы являются признаком общего здоровья организма.

Причины выпадения волос

Но случается и так, что внешний облик волос оставляет желать лучшего по причинам, не зависящим от каких-либо серьёзных заболеваний: неблагоприятная окружающая среда, неправильный образ жизни и несбалансированное питание могут приводить к потере волосами блеска и шелковистости, к выпадению и даже частичному облысению. При этом выпадение волос является наиболее распространённой косметической проблемой, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины разного возраста.

Таким образом, в случае опровержения врачом наличия в организме серьёзных нарушений, приведших к обильному выпадению волос и требующих срочного лечения посредством лекарственных препаратов, причину следует искать среди вышеперечисленных факторов и немедленно принимать меры по исправлению ситуации.

Как сохранить волосы здоровыми

Как говорилось ранее, здоровье и привлекательный внешний вид волос непосредственно зависит от нескольких условий. Чтобы наметить для себя схему действий по сохранению и улучшению состояния волос, следует рассмотреть каждый из этих факторов подробно.

Правильное питание

Наиболее важными витаминами для укрепления волос и придания им здорового блеска являются витамины группы В, а также витамины А, С, D, Е. Их богатое содержание в различных продуктах позволяет скорректировать свой ежедневный рацион таким образом, чтобы максимально быстро остановить выпадение волос и значительно улучшить их состояние.

Витамин	В каких продуктах содержится	Влияние на состояние волос
В1, В2, В3, В5, В6, В7, В8, В9, В12	Печень говяжья и свиная, куриные яйца, хлеб грубого помола, свинина и курятина, грецкие орехи, коричневый рис, злаки, семена подсолнечника, дрожжи, отруби, субпродукты, сыр и шпинат.	Укрепление волосяных фолликул, восстановление внешних покровов волоса.
А	Сливочное масло, сливки и цельное молоко, а также печень, яичные желтки, зелень, тыква, морковь, помидоры.	Укрепление корней, придание волосам объёма.
C	Цитрусовые, чёрная смородина, шиповник, листовые овощи.	Улучшение питания волосяных луковиц за счёт стимуляции работы сосудов и, соответственно, ускорение роста волос.
D	Печень трески, морская рыба, морская капуста, молочные продукты и печень животных.	Помощь в усваивании кальция, необходимого для формирования и укрепления всех роговых тканей, в том числе и волос.
Е	Овощи, бобовые, растительные масла, орехи.	Улучшение кровообращения кожных покровов головы, замедление старения клеток.

Прекрасную возможность восполнить нехватку в организме витаминов, влияющих на густоту и силу волос, представляют собой специальные витаминные комплексы, купить которые можно в аптеках Украины.

Надлежащий уход

Корректный уход за волосами и кожей головы предусматривает не только их своевременное мытьё, но и увлажнение, питание, правильное расчёсывание.
Непосредственное отношение к густоте волос имеет интенсивность кровоснабжения кожи головы и волосяных луковиц, а это значит, что следует стараться всеми возможными способами улучшить его. Частое бережное расчёсывание, специальные маски и полоскания настоями трав, умеренность в окрашивании, использовании фена и средств для укладки предотвращают преждевременное выпадение волос.

Шампунь также следует подбирать крайне осторожно: он должен соответствовать типу волос и не вызывать ощущение сухости и натянутости кожи головы. При выпадении волос, ухудшении их состояния очень желательным является использование лечебно-профилактических средств для волос, богатый выбор которых можно найти в каталоге аптечной косметики.

Защита от негативного воздействия окружающей среды

Конечно же, сложно избежать влияния на волосы таких факторов как жара или зимние холода, городской смог и излишне сухой воздух в офисе, но защитить свои волосы, по мере возможности избегая подобных условий, всё же остаётся в наших силах. Для этого следует в первую очередь оградить волосы от резких перепадов температуры, надевая в сильную жару или мороз соответствующий головной убор; мыть голову тёплой водой, но не горячей и избегать летнего купания в водоёмах, чистота которых вызывает сомнение. Соблюдение последнего условия не только сбережёт красоту волос, но и исключит риск инфекционных заболеваний.

Аптечная сеть Альго-Фарм желает всем своим клиентам всегда оставаться здоровыми и красивыми, а также напоминает о необходимости посоветоваться с врачом перед началом приёма каких-либо лекарственных средств.

14 мар 2017г.