Замовити дзвінок
У кошику немає товарів
Ви тут:ГоловнаПростуда

Простуда

1    2    3    4   
← Ctrl попередня        наступна Ctrl →
вид:
Сортування:
показати
Код Фото Назва Ціна, грн Виробник В кошик
44089 ЦЕФЕКОН Н супозиторії ректальні №10
rx
ЦЕФЕКОН Н супозиторії ректальні №10
1 300,00
немає в наявності
Нижфарм
 Повідомити про наявність

Методи профілактики простудних захворювань

Є кілька простих порад, які допоможуть уникнути такого неприємного явища як застуда. Здебільшого при цьому потрібно контролювати своє харчування. Також є таблетки від застуди, які ви можете знайти у наших аптеках.

Дієві засоби від застуди

Насамперед для профілактики застуди допомагає питна вода. Ці «ліки» є простими і доступними кожному. Завдяки йому обмінні процеси будуть правильно проходити в організмі і він буде позбавлений різних токсинів. Якщо організм зневоднений, то є небезпека застудитися. За допомогою води ви назавжди забудете про сухість губ. Якщо ви часто п'єте чай або каву, то важливо випивати додатково воду, адже такі напої можуть викликати зневоднення.
Допомагають для профілактики грипу та деякі чаї, наприклад, на основі калини, малини, смородини, меду. Нещодавно з'явився ще й чай з імбиру. Такий чай має властивість викликати піт і покращувати імунну систему. Є простий рецепт, за допомогою якого можна зробити корисний імбирний чай. Імбир потрібно натерти та залити гарячою водою та накрити. Суміш має 15 хвилин настоятися.
 
Іншим добрим методом є мед. Завдяки йому можна покращити стан імунної системи. Непогано разом із ним їсти лимон і пити чай. Але не додавайте його до гарячого напою, щоб він не втратив своїх корисних властивостей.

Джерела вітамінів

Не забувайте про вживання "живих йогуртів". Вони лікують шлунково-кишковий тракт та посилюють роботу імунної системи. Такі пробіотики мають властивість зменшувати симптоми характерні для грипу. Ви можете замінити йогурти кефіром і кислим молоком.
Наступним важливим моментом є вживання каш. У них знаходяться вітаміни та мікроелементи. У зернових продуктах є багато клітковини. Непогано було б не варити вівсянку, ячмінь та гречку, а заливати їх окропом та ставити на ніч. Так вони зберігають більше своїх корисних властивостей. І тоді вам будуть не потрібні пігулки від грипу та застуди. Кашки можна їсти з молоком та вершковим маслом.
 
Необхідно в період застуд їсти якомога більше фруктів та овочів. У фруктах та овочах містяться вітаміни, мінерали та клітковина. Тому запасіться цитрусовими: лимонами, апельсинами та мандаринами. Для поліпшення імунітету важливо харчуватися грейпфрутами, капустою, червоними помідорами і гранатами. У них міститься еллагава кислота та лікопін. Зміцнюючими імунітет є гарбуз і морква. Вони містяться кверцетин, завдяки якому організмом виробляються антитіла. Ця речовина також містить яблука, помідори та цибулю.
 
У період, коли організм піддається застудам, важливо вживати в достатній кількості аскорбінову кислоту, яка є в квашеній капусті. Додайте в неї зелену або ріпчасту цибулю і тоді вона стане «вітамінною бомбою».
Незамінним помічником при застуді є часник. Навіть якщо ви вже захворіли, цей інгредієнт дозволить уникнути ускладнень, пов'язаних із захворюванням. Щодня потрібно вживати зубчик цього продукту. І тоді ваша імунна система буде у повному захисті!

таблетки від застуди

таблетки від грипу та застуди

таблетки від застуди ефективні

1    2    3    4   
← Ctrl попередня        наступна Ctrl →